Mindfulnessprogramma's

Iedereen heeft persoonlijke en vaste patronen in het omgaan met stress, werkdruk, veranderingen en zorgen. Het ene patroon is effectiever dan het andere. Bij mindfulness train je de aandacht, om bewust in het moment aanwezig te zijn en om stress en angst te herkennen. Door deze herkenning krijg je zicht op het gebruikelijke reactiepatroon. Onze provider MyDailyLifestyle helpt jou hierbij met verschillende programma’s.

Check de aanvullende verzekering! Mindfulness kan je helpen als je beter wilt leren omgaan met stress, bij slaapproblemen of als je je beter en gemakkelijker wilt kunnen concentreren en ontspannen. Vanuit onze aanvullende verzekeringen is er in sommige gevallen een vergoeding voor zo’n cursus!