Tips voor een succesvolle 'Dry January'
In de zoektocht naar manieren om het welzijn van jouw werknemers te bevorderen, komt het idee van Dry January naar voren als een stimulerende en gezonde uitdaging. Deze maand van onthouding biedt niet alleen voordelen voor de gezondheid, maar kan ook een positieve invloed hebben op de werksfeer en productiviteit. In dit blog vertellen wij jou hoe jij je werknemers kunt motiveren en ondersteunen.
De voordelen voor de gezondheid
Dry January is niet alleen een goed voornemen; het is een kans voor werknemers om bewuster om te gaan met hun alcoholgebruik en te profiteren van veel gezondheidsvoordelen. Het helpt bij het verminderen van stress, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het stimuleren van de fysieke en mentale energie. Door deel te nemen, geven werknemers hun lichaam de kans om te herstellen van de mogelijke schadelijke effecten van overmatig alcoholgebruik.
Verbetering van de focus en productiviteit
Alcohol heeft de neiging om de concentratie en focus te verminderen. Met het verminderen van de inname van alcohol krijgen werknemers de kans om hun cognitieve vaardigheden te versterken, wat direct kan bijdragen aan een verbeterde productiviteit op de werkplek. Scherpere denkprocessen en een verhoogde energie kunnen resulteren in efficiënter werk.
Hoe werkgevers kunnen ondersteunen
Als werkgever kun je een ondersteunende rol spelen in het aanmoedigen van jouw mensen om deel te nemen aan Dry January. Hier zijn enkele suggesties:
- Informeer en motiveer: Deel informatie over Dry January met je werknemers en benadruk de potentiële gezondheidsvoordelen. Meer informatie en inspiratie vind je in het artikel ‘Alcohol vasten: Probeer het eens’ op ons vitaliteitsplatform Aevitaal.
- Creëer een ondersteunende omgeving: Stel een sfeer van begrip en ondersteuning in binnen de organisatie. Maak het onderwerp bespreekbaar. Stel vragen over de BRAVO thema’s: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning.
- Alternatieve activiteiten: Organiseer alternatieve sociale activiteiten zonder alcohol, zoals lunchbijeenkomsten, wandelingen of workshops. Dit kan werknemers aanmoedigen om deel te nemen aan sociale interacties zonder afhankelijk te zijn van alcohol.
Door het aanmoedigen van Dry January onder jouw werknemers, investeer je niet alleen in hun gezondheid, maar ook in een positieve en productieve werkomgeving. Samen streven naar een gezonde levensstijl kan de teamgeest versterken en een blijvende impact hebben op het welzijn van jouw mensen. Voor meer informatie over Dry January en hoe jouw werknemers kunnen deelnemen, kun je de website ikpas.nl bezoeken.
Herken alcoholproblemen bij werknemers
Vermoed je dat je collega of werknemer ‘ergens’ mee worstelt? Bij een alcoholprobleem zien omstanders vaak als eerste dat er iets niet in de haak is. Je wilt helpen, maar dan moet je het probleem eerst identificeren. Gelukkig zijn er duidelijke signalen die wijzen op problematisch gebruik van alcohol of drugs. Wil jij hier meer over weten? Onze provider Be-Responsible ondersteunt werkgevers met alcoholvrij werken. Benieuwd naar de mogelijkheden?