De gezondheid en het welzijn van werknemers is belangrijker dan ooit. Gezonde en energieke medewerkers zijn productiever, minder vaak ziek en dragen bij aan een positieve werkcultuur. Als werkgever kun je een grote rol spelen in het bevorderen van de vitaliteit van je team. Een van de leuke en effectieve manieren om dit te doen, is door middel van sportieve challenges. Zo staat in augustus in het teken van de stappenteller challenge.

Waarom meedoen?

Verhoogde productiviteit

Actieve medewerkers zijn vaak meer gefocust en productief. Door te wandelen en meer te bewegen, kunnen medewerkers hun energieniveau verhogen en hun werkprestaties verbeteren.

Verbeterde gezondheid

Regelmatige lichaamsbeweging draagt bij aan een betere fysieke gezondheid. Dit kan resulteren in minder ziekteverzuim en een algemeen gezonder team.

Sterkere teamspirit

Deelname aan de stappenteller challenge en andere gezamenlijke activiteiten kan de teamspirit versterken. Het biedt een gelegenheid voor medewerkers om samen te werken en elkaar te motiveren, wat de teamdynamiek bevordert.

Stressreductie

Beweging helpt om stress te verminderen en mentale helderheid te verbeteren. Door meer te bewegen, kunnen medewerkers beter omgaan met werkdruk en stress.

Fun en motivatie

De stappenteller challenge voegt een element van plezier en competitie toe aan de werkdag. Het kan medewerkers motiveren om gezonder te leven en actief te blijven op een manier die leuk en sociaal is.

Hoe doe je mee?

De stappenteller challenge is een leuke manier om medewerkers aan te moedigen om meer te bewegen en tegelijkertijd hun gezondheid en welzijn te verbeteren. Hier is hoe het werkt:

• Schaf een stappenteller aan of gebruik een app: tegenwoordig zijn er talloze apps beschikbaar die je stappen kunnen bijhouden, zoals Google Fit, Apple Health of specifieke stappenteller apps. Heb je liever een apparaat? Er zijn veel betaalbare stappentellers op de markt.
• Stel een doel: samen met je team stel je een haalbaar doel, bijvoorbeeld 10.000 stappen per dag of een ander doel dat past bij de gemiddelde activiteit van je medewerkers.
• Deel de voortgang en motiveer elkaar: moedig je team aan om hun voortgang te delen via interne communicatiekanalen of sociale media met de hashtag #stappentellerchallenge. Dit helpt om elkaar te motiveren en betrokken te blijven.

Extra activiteiten om de vitaliteit te bevorderen

Naast de stappenteller challenge zijn er nog genoeg andere manieren om medewerkers te stimuleren om actief te blijven. Wij zetten er een paar op een rijtje.

1. Ommetje: moedig korte wandelingen aan tijdens werkpauzes en gebruik hiervoor bijvoorbeeld de ommetje app. Een frisse neus halen kan helpen om de concentratie te verbeteren en stress te verminderen.
2. Wandellunch organiseren: organiseer wandelingen tijdens de lunchpauze. Dit biedt een goede gelegenheid voor medewerkers om elkaar beter te leren kennen en tegelijkertijd actief te blijven.
3. Vitaliteit workshops: regel workshops over gezondheid en vitaliteit. Dit kan variëren van gezonde eetgewoonten tot ergonomisch werken en stressmanagement.

Houd onze nieuwsbrief in de gaten

Wij delen regelmatig tips en ideeën om de vitaliteit binnen je bedrijf te verbeteren. Houd onze nieuwsbrief in de gaten voor de nieuwste updates, challenges en inspirerende verhalen. Samen kunnen we werken aan een gezondere en productievere werkplek.